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Botfilet gepaneerd Breaded Flounderfillets Flunderfilet paniert Filet de Flet Pané |
| Rohstoff: | Fleckroche / Platichthys flesus |
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| Bearbeitung: | Filet |
| Haut: | Ohne schwarze haut |
| Kopf: | Ohne kopf |
| Gräte: | Praktisch grätenfrei |
| Nährwerten (pro 100 g) |
| Fett: | 3 gr |
| Eiweißstoffe: | 13 gr |
| Wasser: | 60 gr |
| Kohlenhydraten: | 19 mg |
| Natrium: | 0 mg |
| Kalzium: | 0 mg |
| Eisen: | 0 mg |
| Vitaminen |
| Retinol: | 0 mg |
| B1: | 0 mg |
| B2: | 0 mg |
| C: | 0 mg |
| Energie |
| 688 KJ |
| 163 kcal |
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